據(jù)《勞動(dòng)報(bào)》報(bào)道，春節(jié)過(guò)后，你現(xiàn)在是在回程的路上，還是已經(jīng)進(jìn)入了狗年工作狀態(tài)？昨日，勞動(dòng)報(bào)微信發(fā)表了《提醒！這周六要上班！一個(gè)大好消息將襲卷全上海！》一文，為你帶來(lái)節(jié)后的最新信息。

　　春節(jié)假期用完的你，是不是已經(jīng)回到了工作崗位上？還有要記得本周六（24日）照常上班哦，不要忘了開(kāi)鬧鐘。

　　天氣方面，今天晴到多云，白天氣溫可能升至15度，周六（上班）則會(huì)有小雨光顧。氣溫起伏較大，市民們要注意身體。

　　春節(jié)后，長(zhǎng)三角鐵路客流趨于常態(tài)化，以交織疊加的務(wù)工流、學(xué)生流、探親流、旅游流為主，客發(fā)量占全國(guó)鐵路的近五分之一。根據(jù)預(yù)測(cè)，返程高峰將一直持續(xù)到元宵節(jié)。

　　鐵路部門(mén)提示廣大旅客，已通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、電話成功預(yù)訂但尚未取票的旅客，請(qǐng)盡量提前取票；乘車時(shí)請(qǐng)攜帶車票及與票面信息一致的有效身份證件，盡量提前出門(mén)，為安檢、取票、驗(yàn)票進(jìn)站等留足時(shí)間，以免耽誤行程。

　　近幾日和元宵期間，如遇客流激增，10號(hào)線豫園站將采取分流、限流等措施，以確保安全，請(qǐng)乘客根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)工作人員引導(dǎo)有序進(jìn)出車站。

　　此外，在元宵等重點(diǎn)時(shí)段，龍華站將呈現(xiàn)小時(shí)客流強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)。屆時(shí)，車站將密切關(guān)注出入口外客流情況，采取分流措施，避免客流對(duì)沖，必要時(shí)采取限流措施，確保公共安全。

　　上海市中小學(xué)2017學(xué)年度第二學(xué)期從2018年2月23日開(kāi)學(xué)，6月30日結(jié)束；暑假?gòu)?018年7月1日開(kāi)始，8月31日結(jié)束。而上海工程技術(shù)大學(xué)等滬上高校年初八就開(kāi)始上課了，其他高校也將陸續(xù)開(kāi)學(xué)。

　　“上海教育”建議家長(zhǎng)，新學(xué)期一定要做五件事，包括檢查寒假作業(yè)；調(diào)整作息、督促孩子早睡早起、按時(shí)用餐，調(diào)節(jié)好生物鐘，以適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化；調(diào)整飲食，合理搭配營(yíng)養(yǎng)；適度控制孩子觀看電視、使用電腦的頻率，避免節(jié)后“小眼鏡”；幫助孩子建立規(guī)則感，適應(yīng)重返校園。

　　總體而言，臨近開(kāi)學(xué)和開(kāi)學(xué)之初，家長(zhǎng)要以樂(lè)觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語(yǔ)，正面引導(dǎo)孩子，讓孩子從心理上對(duì)新學(xué)期充滿期待和信心。

　　結(jié)束了春節(jié)七天長(zhǎng)假，不少市民都重新返回到了工作崗位上，但你是不是有一種睡不醒、提不起精神的感覺(jué)？還有吃東西也不香了？

　　如果你出現(xiàn)了以上反應(yīng)，那么你可能患上了“節(jié)后綜合征”，如何才能重回到理想的工作狀態(tài)呢？快來(lái)看看。

　　調(diào)整時(shí)差、轉(zhuǎn)換角色春節(jié)放假在家的時(shí)候，熬夜、聚會(huì)，玩游戲…每天都玩到深夜，第二天睡到日上三竿、自然醒，但現(xiàn)在上班可就沒(méi)有這么逍遙快活了，因此大家的生物鐘要趕緊調(diào)整過(guò)來(lái)，每天盡量在11點(diǎn)之前上床，睡前記得用熱水泡腳，可以快速幫助你入眠哦！這樣第二天就能以充沛的精力迎接工作。

　　合理飲食、葷素搭配春節(jié)期間每天大魚(yú)大肉、暴飲暴食，雞鴨魚(yú)肉可以說(shuō)是統(tǒng)統(tǒng)吃了個(gè)遍；然而上班后，這種放任的飲食模式可不能繼續(xù)了哦，因?yàn)槟愕哪c胃需要調(diào)整適應(yīng)緊張的生活，所以不如多吃蔬菜、水果，以及能夠補(bǔ)充纖維的食物，讓你在保證工作的同時(shí)，身體營(yíng)養(yǎng)也能跟上！

　　梳理計(jì)劃、從簡(jiǎn)入手還記得自己在工作上制定的目標(biāo)嗎？重新返回工作崗位后，你可以好好梳理下目前需要做的事情，為自己做一個(gè)工作計(jì)劃，再?gòu)暮?jiǎn)單的入手，慢慢進(jìn)入工作狀態(tài)，這樣過(guò)不了多久，你就可以擺脫“節(jié)后綜合征”，重新回到正軌上啦！