央廣網(wǎng)上海12月20日消息（記者 楊靜 通訊員姜靜嫻）泡澡后猛喝兩杯涼水補充水分，55歲的孫阿姨突然胸悶，喘不上氣，上海遠大心胸醫(yī)院成人心臟中心主任肖亦敏提醒，洗澡后馬上喝冷水會加重心臟的負擔，有心血管疾病的人要特別注意。

　　“天冷了，就愛往溫泉浴場跑，泡泡澡，再休息一會兒，半天就過去了。”今年55歲的孫阿姨說，忙了一周，趁著周末去家附近的浴場泡個澡，再跟幾個朋友聚一聚，就是最好的消遣了。上周末，孫阿姨又跟朋友相約浴場見，牛奶湯、玫瑰湯、養(yǎng)生湯，幾個池子泡下來，不知不覺一個小時就過去了。來到更衣室，孫阿姨一口氣猛灌兩杯涼水，突然覺得胸口悶悶的，喘不過氣來。朋友將她扶到大堂，休息了好一陣才緩過勁來�！靶姨潧]什么大事，我當時還想，壞事了，不要心臟病犯了哦！”孫阿姨心有余悸。

　　上海遠大心胸醫(yī)院成人心臟中心主任肖亦敏指出，洗澡后有一件事情千萬不能做，可能會導致心臟病的幾率提升，甚至有致命的危險�！跋丛韬笕�身溫暖，這時馬上喝冷飲或者冷水會加重心臟的負擔，本來就有心血管疾病的人要特別注意。高血壓、冠心病患者如果洗澡后喝冷水，很可能出現(xiàn)心慌、氣短的情況，因此一定要休息幾分鐘后，身體恢復正常的溫度，心率變正常以后，再喝一些溫水。”

　　另外，冬天天氣寒冷，有人喜歡把水溫開的很高，多沖一會兒，認為這樣就能讓身體暖得快點，沖走疲勞。水溫高、洗澡時間長，皮膚毛細血管就會擴張、血流加快、心臟出現(xiàn)反射性的心率加快，一旦關掉水龍頭，毛細血管又會收縮。這樣的冷熱變化，會不斷刺激血壓與心率，易使高血壓患者出現(xiàn)急性腦、心缺血，導致急性腦中風、心臟病等危險。肖亦敏提醒，冬天，老人洗澡淋浴10~15分鐘即可，泡澡時間最好控制在20分鐘以內(nèi)；洗澡頻率也不宜太高，一般人每周3次就夠了。