央廣網(wǎng)北京12月5日消息（記者李文蕊）近年來(lái)，我國(guó)高血壓患病形勢(shì)嚴(yán)峻，呈現(xiàn)逐年上升，且年輕化的趨勢(shì)。根據(jù)北京市最近一次成人慢性病及危險(xiǎn)因素調(diào)查顯示，18-79歲居民高血壓患病率為33.8%。據(jù)此估計(jì)，北京市有高血壓患者560萬(wàn)人，其中男性高血壓患病率顯著高于女性，分別為40.1%和27.2%，郊區(qū)居民高于城區(qū)，分別為36.2%和32.5%。

　　高血壓是最常見(jiàn)的一種血壓升高的慢性病，是心腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素，已成為全球重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題，被列為人類(lèi)的第一殺手。隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓的患病率逐漸升高，北京50歲及以上的中老年人群高血壓患病率超過(guò)50%，60歲及以上老年人群中70%以上患有高血壓。與2002年相比，北京市高血壓的患病率上升了24.7%，尤其是男性高血壓患病率上升較快，由27.4%上升到40.1%。此外，18-34歲的人群高血壓患病率翻了一番，從6.3%上升到13.3%，表明高血壓年輕化趨勢(shì)明顯。

　　房顫是最常見(jiàn)的心律失常，而高血壓是引起房顫最常見(jiàn)的原因和危險(xiǎn)因素，而房顫與高血壓共存，可顯著增加腦卒中的危險(xiǎn)，因此，保持健康心率和健康血壓至關(guān)重要。 一般，正常成人心率一般在60-90次/分，心率每分鐘低于50次為心動(dòng)過(guò)緩，高于100次為心動(dòng)過(guò)快。診室測(cè)量血壓低于120/80mmHg、家庭測(cè)量血壓低于115/75mmHg被認(rèn)為是健康血壓。

　　預(yù)防高血壓和房顫，要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，限制食鹽攝入，多吃水果蔬菜、少吃高熱量的快餐，限制飲酒和戒煙。大多數(shù)高血壓患者需要服用降壓藥，進(jìn)行長(zhǎng)期規(guī)范化治療，一般應(yīng)將血壓降到140/90mmHg以下。對(duì)于高血壓合并糖尿病或腎病的高危病人，血壓應(yīng)降至130/80mmHg以下，老年高血壓患者收縮壓應(yīng)降至150 mmHg以下。

　　北京市歷來(lái)就非常重視高血壓的預(yù)防，在2012年啟動(dòng)的慢性病防治“陽(yáng)光長(zhǎng)城計(jì)劃”中，北京市衛(wèi)生局一方面通過(guò)各種健康教育平臺(tái)廣泛宣傳慢性病及危險(xiǎn)因素防治知識(shí)，提高居民高血壓知識(shí)和技能，另一方面在全市推動(dòng)健康食堂和健康餐廳創(chuàng)建，營(yíng)造減鹽控制高血壓的社會(huì)環(huán)境。同時(shí)，在社區(qū)開(kāi)展包括高血壓患者健康管理在內(nèi)的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，并指導(dǎo)居民建立高血壓患者自我管理小組，促進(jìn)社區(qū)居民主動(dòng)參與和自我管理的自覺(jué)性和主動(dòng)性，積極應(yīng)對(duì)高血壓帶來(lái)的嚴(yán)峻健康挑戰(zhàn)。盡管通過(guò)不斷的向居民普及高血壓防治知識(shí)，近年來(lái)我市居民高血壓知曉率、服藥治療率和藥物治療控制率有所提高，但在高血壓患者中，仍有超過(guò)一半的人不知道自己患病或沒(méi)有接受過(guò)藥物治療，僅有13.3%的人血壓得到控制。因此，北京市高血壓防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，預(yù)防高血壓危害刻不容緩。