央廣網(wǎng)北京7月25日消息（記者劉天思 通訊員吳宏議）“大暑小暑，上蒸下煮�！�7月23日大暑節(jié)氣，我國大部地區(qū)進(jìn)入一年中最熱的時(shí)期。7月下旬以來，由于副熱帶高壓西伸北抬，華北中南部空氣濕度增加，同時(shí)暖氣團(tuán)加強(qiáng)，北京市出現(xiàn)高溫悶熱天氣。23-24日北京市已連續(xù)兩天出現(xiàn)高溫天氣，南郊觀象臺(tái)最高氣溫分別達(dá)35.0℃和36.1℃，其中24日全市有277個(gè)自動(dòng)站高溫≥35℃（占總站數(shù)58%），最高氣溫極值出現(xiàn)在東城古觀象臺(tái)，39.2℃。

　　預(yù)計(jì)，25-27日北京市高溫天氣持續(xù)，平原大部分地區(qū)最高氣溫35～37℃，局地可達(dá)39℃左右；同時(shí)空氣濕度較大，白天最小相對(duì)濕度在50%左右，夜間最大相對(duì)濕度85～90%，體感悶熱。北京市氣象臺(tái)于24日17時(shí)升級(jí)發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號(hào)。

　　持續(xù)高溫天氣防御提示：

　　高溫時(shí)段盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)、減少戶外活動(dòng)，必須出行時(shí)，應(yīng)備好防曬用具，如遮陽傘、遮陽帽等，及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　長時(shí)間戶外活動(dòng)和戶外作業(yè)人群特別需要加強(qiáng)防暑降溫措施，備好清涼飲料和中暑急救藥品；必要時(shí)停止戶外作業(yè)和活動(dòng)。

　　年老體弱和有基礎(chǔ)病人群需及時(shí)采取適度降溫措施，以免中暑引發(fā)疾病。

　　持續(xù)高溫容易使人疲倦、煩躁，應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒、保證休息時(shí)間，避免“情緒中暑”。

　　汽車內(nèi)勿放易燃易爆物品，加強(qiáng)汽車養(yǎng)護(hù)，嚴(yán)防車輛自燃；避免疲勞駕駛。

　　適當(dāng)注意節(jié)水節(jié)電�？茖W(xué)使用空調(diào)，如空調(diào)溫度設(shè)置不低于26℃，開空調(diào)時(shí)關(guān)閉門窗。