央廣網(wǎng)北京2月26日消息 據(jù)中國之聲《全球華語廣播網(wǎng)》報道，網(wǎng)羅天下趣事，共享奇聞異趣。

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　　【一個優(yōu)質(zhì)星期五】

　　24日，日本迎來首個“優(yōu)質(zhì)星期五”活動日。目的是改變?nèi)毡韭殘龅募影鄠鹘y(tǒng)，同時促進(jìn)消費(fèi)，拉動低迷的經(jīng)濟(jì)。但是不少人認(rèn)為：沒多大用。

　　“優(yōu)質(zhì)星期五”運(yùn)動由日本政府和經(jīng)濟(jì)界共同發(fā)起。這項非強(qiáng)制性活動呼吁政府部門和民間企業(yè)每月最后一個周五把下班時間提前至下午3點(diǎn)。

　　在首個“優(yōu)質(zhì)星期五”，日本政府官員紛紛作出“表率”。為推動這項活動，執(zhí)政黨自民黨把對預(yù)算案的投票推遲到下周舉行。

　　另一方面，“優(yōu)質(zhì)星期五”運(yùn)動試圖改變?nèi)毡韭殘鲩L時間加班的傳統(tǒng)。日本政府去年10月發(fā)布的一份白皮書顯示，日本企業(yè)雇員中，幾乎四分之一每月平均加班時間超過80小時，有“過勞死”風(fēng)險。

　　一份調(diào)查結(jié)果顯示，接受調(diào)查的企業(yè)僅2.2％表示，已實(shí)施或預(yù)定實(shí)施“優(yōu)質(zhì)星期五”活動。 東京大田區(qū)大田工業(yè)聯(lián)合會會長舟久保利明說，“‘優(yōu)質(zhì)星期五’只是政府部門的空談，不了解中小企業(yè)的實(shí)情�？蛻粲幸�求，人手也不足，每周能保證兩天休息就很不容易了”。

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　　【一些讓你化妝更美的建議】

　　大部分女性都知道，化妝可以改變外表，增加自信。而有科學(xué)依據(jù)的化妝技巧，更是能錦上添花。英國《每日郵報》給出了5條這樣的化妝技巧，為女性的“顏值”加分。

　　讓眼睛和皮膚形成鮮明對比�！督袢招睦韺W(xué)》雜志刊登專家意見稱，眼部區(qū)域和皮膚之間的反差是美的象征。把眼瞼涂成淺褐色或灰褐色是個不錯的選擇。無論白天還是夜間，都能有顯著效果，還不顯得突兀。

　　讓眼睛顯得更大。加拿大多倫多大學(xué)教授李康（Kang Lee，音譯）表示，大眼睛女性更吸引人。為什么呢？因?yàn)榇笱劬ψ屓孙@得年輕。名人化妝師梅利莎·索菲亞表示，畫眉毛的時候，最關(guān)鍵的是眉尾而不是眉頭。索菲亞說：“不要給眉毛整個上一層凝膠，這樣會粘在一起，看起來很厚重。要用淺色的眉部用品，可以多畫幾次，上色自己把握，要讓它契合眉毛的自然形態(tài)�！� 接下去，要用厚厚的遮瑕膏蓋住眼袋，并用黑色眼線液畫上眼線，再涂一層睫毛膏。

　　涂紅色口紅。紅色口紅經(jīng)久不衰。如今，有研究發(fā)現(xiàn)，涂紅色口紅能讓女性更加自信。 在心理學(xué)上，紅色讓人感受到溫暖、正能量以及動力。有研究表明，紅色能激發(fā)我們的情感，喚起力量和斗志。 曼徹斯特大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅色嘴唇能吸引異性的注意力。

　　濃墨重彩畫睫毛。 眼睛越白，就越吸引人。你可以多涂睫毛膏，讓睫毛顏色更重，顯得眼睛更白。

　　曬黑點(diǎn)好�！镀つw外科學(xué)》2010年曾刊文指出，無論男性還是女性，都更加偏愛曬黑的皮膚。

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　　【一個導(dǎo)致身體發(fā)胖的原因】

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性產(chǎn)后發(fā)胖并非懷孕所致，而是因帶孩子缺少鍛煉造成，要在產(chǎn)后恢復(fù)體形必須從長遠(yuǎn)著手改變生活方式。

　　美國密歇根大學(xué)研究人員分析了3萬多名生過1個至4個孩子婦女的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，女性體重平均每年增長0.88千克，但生過孩子的女性體重增長較為明顯。

　　英國《每日郵報》援引研究領(lǐng)頭人奧爾加·雅庫謝娃的話說，與沒生過孩子的女性相比，產(chǎn)后至孩子蹣跚學(xué)步期間，媽媽平均每年體重多增長0.45千克。媽媽們產(chǎn)后發(fā)胖，主要因?yàn)樗齻儭皟A向于把孩子的需求放在第一位，沒有時間鍛煉或照顧好自己”，有的媽媽也嘗試調(diào)整飲食并擠出時間簡短鍛煉，但效果并不理想。

　　研究人員認(rèn)為，要在產(chǎn)后保持體形，媽媽們應(yīng)該嘗試全面調(diào)整生活方式，盡可能減少卡路里攝入并多鍛煉。把孩子剩飯打掃干凈、花長時間坐著陪孩子讀書、游戲或看電視等等都可能導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多脂肪。此外，由于長期缺覺，媽媽們對垃圾食品的抵抗力低下，很難堅持健康飲食。

　　另一方面，雅庫謝娃呼吁樹立切合實(shí)際的體重目標(biāo)，無需為符合年齡的體重增長以及產(chǎn)后的適當(dāng)體重增長感到焦慮。

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　　【一個每天食用蔬果的最佳指標(biāo)】

　　每天食用蔬菜水果有益健康�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果每天攝入的蔬菜水果達(dá)到800克，可以顯著延長壽命，每年可因此減少780萬起過早死亡。

　　英國帝國理工學(xué)院研究人員分析了涉及200萬人飲食習(xí)慣的95項不同研究數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，相比從不食用蔬果，每天食用200克蔬菜水果，罹患心血管疾病、癌癥和早逝的幾率分別減少13%、4%和15%。如果每天食用蔬果量達(dá)到800克，患心血管疾病、癌癥和早逝的風(fēng)險則分別減少28%、13%和31%。

　　英國廣播公司援引研究參與者達(dá)芬·奧納的話說，這與蔬菜水果含有的豐富營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)。“例如，它們含有抗氧化劑，可以減少DNA損傷并因此減少罹患癌癥的風(fēng)險，”。

　　世界衛(wèi)生組織此前推薦，每天食用5份蔬果（相當(dāng)于400克），但很多人至今仍難達(dá)到這一目標(biāo)。