央廣網(wǎng)北京9月25日消息（記者 楊祎）9月25日，國家衛(wèi)生健康委員會召開例行新聞發(fā)布會，介紹青少年健康相關(guān)工作情況，發(fā)布和解讀《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》。近年來，網(wǎng)絡(luò)成癮問題比較普遍，對此中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林指出，青少年要正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，正確認(rèn)識和評價(jià)自己，要立長志，把注意力放在學(xué)習(xí)上。

　　今年世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡(luò)成癮障礙納入精神心理疾病的一類。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界范圍內(nèi)青少年過度依賴網(wǎng)絡(luò)的發(fā)病率是6%，我國接近10%左右。過度依賴網(wǎng)絡(luò)只是一個(gè)現(xiàn)象，有一半的孩子，依賴網(wǎng)絡(luò)的背后，涉及其他的問題，比如與父母的關(guān)系問題、學(xué)業(yè)問題、注意缺陷障礙、焦慮或抑郁等，青少年往往因?yàn)檫@些問題，出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)的行為。

　　陸林表示，當(dāng)出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的念頭時(shí)，作為青少年，一方面要反復(fù)暗示自己，或?qū)で髱椭�，抵制網(wǎng)絡(luò)對自己的影響，要進(jìn)行自我鼓勵，加強(qiáng)信心。要認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的危害及網(wǎng)絡(luò)成癮對自己的影響。另一方面，還可以加入社團(tuán)，參加自己感興趣的活動，來擺脫對網(wǎng)絡(luò)的依賴。加強(qiáng)正常的人際交往、學(xué)校的交往、社會的交往也能夠減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。 

　　家庭提供一個(gè)正常的學(xué)習(xí)環(huán)境，把他的時(shí)間、精力、興趣、愛好從對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴中分離出來，使其走向社會，進(jìn)行體育鍛煉，青少年也是這樣，家長正確地關(guān)注和教育，學(xué)校的支持，還有同伴的幫助，都可以減少青少年對網(wǎng)絡(luò)的過度使用。