央廣網(wǎng)北京5月24日消息（記者 馬婧婧）  5月23日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹青少年健康相關(guān)科普知識(shí)。中國(guó)青少年研究中心和共青團(tuán)中央國(guó)際聯(lián)絡(luò)部曾發(fā)布的《中國(guó)青年發(fā)展報(bào)告》顯示，我國(guó)17歲以下兒童青少年中，約3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問(wèn)題困擾。根據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，到2020年以前，全球兒童心理障礙還會(huì)增長(zhǎng)50％，將成為致病、致殘、致死的主要原因之一。

　　“兒童心理疾病并不是說(shuō)到十七八歲成人以后就完全好了，如果不治療，不及時(shí)干預(yù)，到成人世界里面還會(huì)帶來(lái)，還會(huì)存在。所以，重視兒童青少年的心理健康，全社會(huì)都來(lái)呼吁和干預(yù)是非常重要的�！北本┗佚堄^醫(yī)院臨床心理科主任劉華清如是說(shuō)。

    習(xí)近平總書(shū)記在十九大報(bào)告中提到，要加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自愛(ài)、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。國(guó)家的發(fā)展本質(zhì)上是人的發(fā)展，人的發(fā)展離不開(kāi)心理健康。

　　對(duì)兒童青少年而言，心理健康是兒童青少年全面素質(zhì)發(fā)展中的重要組成部分。

　　“要預(yù)防和減少兒童青少年心理問(wèn)題的發(fā)生，必須采取家庭、學(xué)校和社會(huì)相結(jié)合的綜合措施�！眲⑷A清說(shuō)。

　　具體而言，劉華清介紹，家庭方面，家長(zhǎng)要主動(dòng)營(yíng)造良好的家庭氛圍和家庭關(guān)系，對(duì)孩子有適度的期望，用發(fā)展的視角來(lái)審視和引導(dǎo)孩子。

　　學(xué)校方面，要積極引導(dǎo)兒童青少年保持健康、積極的心理狀態(tài)。把心理健康教育融入到學(xué)校各項(xiàng)教育活動(dòng)之中，潤(rùn)物無(wú)聲。組織并引導(dǎo)孩子參加豐富多彩、形式多樣的校園文化和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)其全面發(fā)展。認(rèn)真做好中小學(xué)生心理健康服務(wù)。通過(guò)個(gè)別咨詢、團(tuán)體咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、班級(jí)豐富多彩的團(tuán)體活動(dòng)、心理健康教育、心理行為訓(xùn)練等多種形式，為中小學(xué)生提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康教育與服務(wù)。如果發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重的心理問(wèn)題，要及早轉(zhuǎn)介到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療和診斷。

　　社會(huì)層面，要利用并規(guī)范大眾傳播媒介，積極營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣，減少社會(huì)上不良風(fēng)氣波及到學(xué)校，避免影響兒童青少年心理成長(zhǎng)。積極利用各種傳媒豐富兒童青少年的生活，增長(zhǎng)知識(shí)，提高兒童青少年心理健康水平。

　   會(huì)上，北京同仁醫(yī)院眼科主任楊曉慧還介紹了青少年用眼衛(wèi)生有關(guān)知識(shí)。“青少年時(shí)期的視覺(jué)發(fā)育尚未完成，他們的學(xué)習(xí)工作又非常繁重，對(duì)電子產(chǎn)品使用的自控能力比較弱�！睏顣曰壅f(shuō)，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)要加強(qiáng)指導(dǎo)，盡量減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，以減少這種行為方式對(duì)視力的影響。此外，還要改善不良的用眼習(xí)慣，比如寫(xiě)字時(shí)歪腦袋，還有握筆時(shí)指尖距筆尖太近，在晃動(dòng)的公交車(chē)上來(lái)進(jìn)行閱讀，這些都是不良的用眼習(xí)慣，需要改正。在閱讀當(dāng)中注意良好的采光和照明。此外，楊曉慧還就斜視、弱視和眼外傷給出了建議。

　　中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所學(xué)生營(yíng)養(yǎng)室研究員張倩介紹，原國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委在2016年5月發(fā)布了《中國(guó)居民膳食指南》，隨后出版《中國(guó)學(xué)齡兒童膳食指南》，指導(dǎo)兒童少年做到均衡膳食，吃動(dòng)平衡，促進(jìn)健康。綜合而言，要注重五個(gè)方面：食物多樣、吃好早餐、選對(duì)零食、足量運(yùn)動(dòng)和認(rèn)識(shí)食物。